Mareike Kaemmerer
Yoga Enfant à Marseille
Cours Yoga Kids au Vieux Port, Marseille
Cours Yoga enfant chaque mercredi chez Fig Yoga Club.
Journée portes ouvertes le 16 septembre
Cours d'essai
Pensé spécifiquement pour les enfants, le yoga kids propose une approche ludique et adaptée à leur monde : on y retrouve la respiration, la conscience corporelle par le mouvement, la relaxation et les premières formes de méditation, le tout porté par l'imaginaire, les histoires, les jeux et les chansons.
Bien que suivant une structure adaptée à l'âge du groupe, chaque séance reste unique. En effet, le rythme, les activités et les thèmes s'ajustent à l'énergie et aux envies des enfants, ainsi qu'à leur progression dans la découverte du yoga.
C'est quoi le Yoga pour enfants
Accueil et échange : entrer en douceur, se présenter, poser le groupe.
Éveil du corps : mouvements simples, échauffements, salutations au soleil adaptées.
Exploration en mouvement : jeux, postures de yoga seul ou à deux, séquences imaginaires.
Retour au calme : relaxation guidée, histoire ou conte, temps de silence.
Comment se déroule une séance de Yoga Enfant?
